20代後半を過ぎると、一度ついた贅肉が落ちなくなる。
脂肪燃焼は有酸素運動が有効ときく。外をランニングしても、いつも長続きしない（冬は外寒いし）
月額払いのジムは、行かないと損した気分になるし・・・
そんなとき、札幌市内中央区、西区、東区にある「健康づくりセンター」はいかがだろうか？
なんといっても、屋内施設利用料が１回３９０円と破格！（回数券購入で１回325円）
※2024年11月時点
■利用時間
| 火・水・木・金・土曜日 | 9時00分～20時30分 |
| 日曜日、祝日 | 9時00分～18時00分 |
上記の時間内で、利用制限なし。無料でシャワールームと駐車場が利用できるので、非常にお得
週１回通っているものの、ランニングマシンでしっかり汗を流す。
Bluetoothイヤホンでアニメ１話を見ながらのため、楽しく継続している
なにより運動したあとのビールが旨い・・・！
おいしいものを長く食べるため、定期的な運動は続けたいと思う今日この頃。
